El Centro de Atención de Urgencias y emergencias 112 Extremadura, mantiene activa este viernes, 3 de julio, el NIVEL DE ALERTA NARANJA en Extremadura por ALTAS TEMPERATURAS, que podrían superar los 40grados.
Esta alerta se mantendrá activa entre las 13 y las 21 horas.
Más información en la web del Centro 112 Extremadura y Aemet.
Recomendaciones
– Salvo contraindicación médica, toma con frecuencia abundante agua y líquidos ligeramente azucarados y salinos (té frío, agua con limón); no esperes a tener sed para beberlos.
– No consumir bebidas alcohólicas.
– Usar ropa ligera, de colores claros y tejidos naturales; utilizar sombrero o sombrilla para protegerte del sol.
– Elije las primeras horas del día para llevar a cabo tus actividades al aire libre y deportivas.
– Evita las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas.
– Evita exponerte al sol en las horas de mayor riesgo (de 11 a 18 horas) si lo haces que sea poco tiempo; utiliza cremas protectoras, y sombrillas o gorros.
– Presta especial atención a los niños, (especialmente a menores de 4 años) y a personas mayores de 65 años, vigilando su grado de hidratación.
– Nunca permanezcas en un vehículo estacionado o cerrado, ni dejes niños o personas mayores en su interior.
– Llevar consigo siempre un teléfono con batería cargada para estar comunicados en caso de emergencia con el Servicio de Emergencias 112
